Aboneaza-te la newsletter

Fii Informat

martie 30, 2016

Vreau sa respir viata

Respirăm aer dar nu şi viaţă. Din clipa în care te naşti eşti împins să înveţi ceva. Învaţă istorie, matematică, geografie, sigur te vor ajuta să ajungi în top, să faci bani, să fii expert, să fii milionar. Învaţă, să ai un loc de muncă bun, stabil, să ai certitudinea că îţi poţi plăti ratele lunar. Toţi te împing să înveţi ceva dar ştii ce nu te împinge nimeni să înveţi? Nu este cineva care să te înveţe să respiri. E o acţiune inconştientă, puţini sunt cei care se focalizează pe inspir şi expir. De ce ar face-o cineva? Vrei nu vrei, aerul intră şi iese. E la fel ca la maşini, vine din fabrică, ai scăpat de o grijă. Ştiai cât de mult îţi poţi îmbunătăţi viaţa îmbunătăţind în primul rând modul în care respiri?  Atunci când faci sport este foarte important cum îţi dozezi cantitatea de oxigen din corp, mai important decât atât este să inspiri şi să expiri pentru a nu priva creierul de oxigen. Ce fac cei mai mulţi începători? Nu respiră, cred că ţinând aerul în corp le va da mai multă forţă. Ştiai că în situaţiile limită, atunci când eşti pus sub presiune cel mai bine e să faci un pas în spate şi să inspiri diafragmatic? Inspiră până simţi că intră aer în abdomen,  cutia toracică se măreşte iar apoi poţi expira uşor şi controlat. De ce nu reuşesc cei mai mulţi oameni să gestioneze emoţiile când vorbesc în public? Pentru că nu respiră corect şi apelează la respiraţia de cap, inspiruri şi […]

Descarca Gratuit e-book “7 reguli de bune maniere omise in societate”

Dupa abonare te rog sa-ti verifici email-ul pentru confirmarea adresei si pentru a descarca Bonusul Gratuit.

Nu-ti face griji, si eu urasc spam-ul!